Consejos y test para celosas

Sin duda hay muchas personas celosas, y bueno, quien los ha podido hebitar, pero lo grave no es sentirlos........ sino la reacción que provocan.
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Los celos son considerados por los especialistas como una emoción desde el punto psicobiológico y cultural, en una relación de pareja los celos en pequeñas dosis, como consecuencia de una reducción en algunos de los aspectos rutinarios del amor, pueden resultar saludables, pero cuando se convierten en celos obsesivos y extremos se pueden transformar en una causa de dolor, la relación se convertirá en un verdadero tormento y como consecuencia logrará un rompimiento de la relación.
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El problema no está en sentirlos, sino en la intensidad y la frecuencia de los mismos, los celos patológicos deben ser tratados por un profesional, pero si no se ha llegado a este estado enfermizo puede acudir a sencillas tácticas para equilibrar su estado de ánimo y retomar la armonía en pareja, que se basa en el respeto, la ternura, la comprensión y la tolerancia.
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Cuando amamos es natural sentir celos, pero la persona que los siente en realidad no la pasa nada bien, ya que su propia obsesión puede llevarlo a ver fantasmas en donde no los hay y comenzará a sentirse inferior llegando a creer que no vale nada.  Existen tres variantes principales de los celos: los que son basados en la realidad (mi pareja esta  saliendo con otras personas, tengo pruebas del engaño, me lo ha confesado, etc.) y los basados en experiencias de relaciones pasadas (tuve una pareja que me engañó, mi pareja actual hace cosas que me hacen desconfiar porque se parece a lo que hacía mi ex, etc.) y los basados en ideología personales (yo creo que si mi pareja no me llama es porque está con alguien más, tengo el presentimiento de que algo está pasando y me lo está ocultando, no estuvo conmigo todo el tiempo… debe ser que está buscando otra persona, etc.).
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Presta atención a las siguientes señales de alarma:
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* ¿Necesitas controlar todos los movimientos de tu pareja?
* ¿Cada vez soportas menos a sus amistades, sobretodo a sus amigas?
* ¿Le reprochas continuamente sobre su forma de vestir o de comportarse?
* ¿Crees saber más sobre las intenciones, pensamientos, etc.… de tu pareja que ella misma?
* ¿La necesidad de tenerlo sólo para ti se ha acentuado en los últimos tiempos?
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Si respondiste afirmativamente a la mayoría de las preguntas seguramente estás siendo víctima de un ataque de celos. Estás a tiempo de hacer algo por recuperar la confianza en tu pareja y lograr la armonía de nuevo, sigue estos consejitos y verás como te puedes sentir mejor.
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Cómo controlar los celos
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1. No pienses mal de todo, ni dejes que tu mente vuele de tal manera que termines fantaseando con todo. Cuando estés pensando este tipo de cosas trata de realizar otra actividad y de pensar en otras cosas que te hagan sentir mejor.
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2. Cuando sientas que no puedes más con este tipo de pensamientos, no explotes o te lances a decir cosas que jamás existieron, respira profundo y trata de diferenciar la realidad de la fantasía en la que te metiste, analiza la situación y determina si tu enojo es por algo razonable o solo la imaginación te jugó una mala pasada.
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3. La confianza es muy importante en una relación, cada uno debe tener su espacio y momentos de intimidad, por ejemplo si tu niño sale con sus amigos no imagines que va en busca de alguien más y al momento de la llegada no le hagas un interrogatorio policial de todo lo que hizo. Sal con tus amigas y trata de pensar en cosas bonitas.
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4. No lo llames cada 5 minutos, ni le hagas preguntas todo el tiempo (me estás pensando, sigues enamorado de mi, con quien estas, donde estas, por que no me llamas, etc.), lo terminarás ahogando y aburriendo. Trata de hacer actividades que te mantengan ocupada y que produzcan en ti tranquilidad y placer, verás como ese simple cambio de actitud los beneficia a ambos.
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5. Puede que algunas veces él haga cosas que te molesten mucho, pero trata de comentárselo de manera calmada ya que a los gritos nadie se entiende. Explícale lo que sientes al respecto y que te gustaría que cambie, el ponerlo a él en tus zapatos es una buena manera de que entienda por lo que pasaste.
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6. Olvida tu pasado, el hecho de que tu relación anterior haya terminado por una infidelidad, no quiere decir que en esta nueva relación te va a pasar lo mismo, no todas las personas son iguales y tu niño actual no merece pagar por los errores de otros.
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7. Trata de buscar explicaciones más razonables a las cosas que pasan y que te hacen dudar, por ejemplo si tu niño no contesta el celular, no pienses que es porque está con alguien más, mejor trata de buscarle una explicación como debe ser que no lo escuchó, se está bañando, está ocupado en el trabajo, etc. Pero ten en cuenta que la explicación debe tener lógica y coherencia, muchas mujeres saben que su pareja le es infiel y buscan tapar el sol con un dedo.
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8. Piensa que tu pareja te quiere tal y como eres, para aceptar el amor que él te está ofreciendo debes comenzar amándote a ti misma, de esta manera evitarás compararte con las demás y tendrás menos celos. Siempre escuchamos que los celos vienen de una falta de autoestima y de la inseguridad.
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9. Debes tener en cuenta que cada quien tiene una vida y que antes de estar juntos estaban por su lado, tenían un círculo social aparte y cuando decidieron estar juntos no lo hicieron para absorber la vida del otro. Intenta ser autónoma y creativa para que los celos se alejen de ti, además piensa que los dos tienen actividades distintas diariamente, date tu tiempo sola y dale la confianza para hacerlo también, cuando estén juntos hagan cosas que los hagan demostrarse cuanto se extrañaron y pásenla muy bien sin discusiones.
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10. El diálogo continuo, la confianza y el contacto amoroso son importantes para superar los días llenos de celos e inseguridades. Intenta buscar lugares tranquilos en donde se encuentren solos y puedan hablar de todo, besarse y demostrarse cuanto se aman.
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11. Debes tener en cuenta la frecuencia con la que aparecen los celos y en que tipo de actitudes de tu pareja es que aparecen, ya que si son permanentes pueden desgastar y perturbar la relación, surgiendo los reproches, los reclamos y las exigencias continuas.
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12. Pídele consejo a alguien de confianza ayuda para ver las cosas desde otro punto de vista. Comenta lo que te ocurre a algún amigo de confianza y pídele un consejo. No olvides que ocultar el sufrimiento y negarlo hace que se potencie cada vez más.
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13. El que hable con otras chicas no es nada malo, seguro que tú también sueles hablar con amigos o conocidos y no por ello estás interesada en ellos. Aprende a respetar a sus amistades, seguro que no es nada agradable para él que hables mal de sus amigas. Una buena solución es que intentes conocerlas mejor, incluso puede que te lleves una sorpresa y que también se conviertan en tus amigas.
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14. No te conviertas en la detective de la relación, no revises su celular tratando de encontrar pruebas de infidelidad, no preguntes después de una llamada ¿con quién hablabas, quién era?, jamás intentes averiguar su clave de correo electrónico ni ese tipo de cosas, cada uno tiene su espacio y a ti no te gustaría que él hiciera lo mismo.
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Test: ¿Eres celosa y qué tanto?
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Los celos son algo natural y casi todas las personas los sentimos en algunos momentos de nuestras vidas, pero cuando se pasan de la raya se convierten en un problema y aunque muchas personas creen que los celos son muestras que alguien nos importa demasiado cuando estos se convierten en obsesión pueden terminar con la relación, fomentar discusiones, sufrimiento y terminamos hiriendo a quien decimos amar demasiado.
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Si quieres saber si tus celos son mucho más intensos de lo que deberían ser, toma nota de tus respuestas y descúbrelo:
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1. Si tu pareja te deja por otra sientes…
a. Que fue tu culpa
b. Que no le diste lo que necesitaba
c. Que es una mala persona
d. Que te usó para divertirse pero nunca te quiso realmente
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2. Estás saliendo con alguien comprometido y éste deja a su pareja por ti, tú…
a. Sientes que fue porque te ama a ti
b. Porque lograste seducirlo con tus encantos
c. Porque eres mejor que su anterior pareja
d. Porque tienes más dinero que su pareja
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3. Si tus oponentes fueran animales serían...
a. Arañas
b. Serpientes
c. Leones
d. Sapos
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4. Vas a una fiesta con tu pareja que es muy lindo y alguien lo admira demasiado, tu…
a. Te la pasas pegada a él para que no lo vean solo
b. Intentas darle celos con otra persona
c. Te muestras como una princesa para agradarle y hacerlo sentir bien
d. Le buscas a esa mujer otro con quien entretenerse
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5. Si las relaciones amorosas fueran un juego serían…
a. Doble o nada
b. Como el póquer donde todo vale
c. Como el ajedrez donde la inteligencia es la clave
d. Como un juego de azar
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6. Tienen una cita y hace rato que lo esperas y él no llega, tu piensas…
a. Está comprándote algo
b. Que se demoró en el trabajo
c. Que está con otra
d. Que le sucedió algo
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7. Si tu pareja te engaña con tu amiga, piensas que…
a. La culpa es de los dos
b. Todo es culpa de él y le recriminas todo
c. Cargas con la culpa por permitir que pasen tiempo juntos
d. Te resignas y consideras que es el destino
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8. ¿Por qué amas a tu pareja?
a. Porque es dulce, tierno y sincero
b. Porque está bien económicamente
c. Porque es muy divertido me hace reír todo el tiempo
d. Porque es un maestro en las artes del amor
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9. Tu novio te ama porque…
a. Porque soy atractiva y sexy
b. Por cómo me comporto con él en la cama
c. Porque me tiene confianza, le doy seguridad y amor
d. Porque somos incondicionales juntos
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10. Los peores enemigos de toda relación son…
a. Los problemas económicos
b. La rutina
c. El engaño
d. La falta de deseo por el otro
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Resultados
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Mayoría de A
Tienes el ego muy alto puede que caigas en tentaciones que te lleven a la aventura. No eres muy celosa, solo lo normal y sabes elegir a la gente. Te gustan los desafíos y la conquista, y el compromiso te causa pavor.
Eres orgullosa, por ello es que si sientes celos nunca los demostrarías ya que sería una forma de hacerle saber al otro que te importa demasiado. Si alguien te engaña el mayor dolor será a tu ego que el que te causará la pérdida de tu amor. Pero de todos modos no te fíes de tu personalidad que la vida da sorpresas y de repente puedes encontrarte con alguien que te moverá mucho el piso.
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Mayoría de B
Eres moderadamente celosa, a veces puedes salirte de lo normal pero no es algo constante. La confianza que tienes en ti misma puede verse influenciada por la opinión de terceros pero en general tu amor propio es bastante fuerte.
Tomas el engaño como una terrible ofensa, de inmediato la persona que amas cae hasta lo más bajo pero aún así estás dispuesta a luchar por tu relación, pero aún más luchar por alejar a esa persona que te está quitando a tu pareja, aunque es más por orgullo y odio a esa persona que por amor.
Es probable que salgas victoriosa de la contienda, pero al poco tiempo dejarás el trofeo a un lado del camino porque ya no podrás volver a confiar en él.
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Mayoría de C
Eres una mujer terriblemente celosa y tu pareja se ha convertido casi en una propiedad que defiendes con uñas y dientes. Eres posesiva, consideras que tu pareja es parte de ti y no concibes la idea de que él pueda tener una vida separada a la tuya.
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Si sufres una traición arremeterás contra todo y todos los que se interpongan en tu camino, sin menguar en armas, mentiras y venganzas.
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Mayoría de D
Eres idealista, romántica y con celos reprimidos. Crees que los celos y la traición no tienen lugar en tu vida, pero en el fondo temes que el mundo que has creado no sea tan real por ello es que prefieres vivir como si éstos no existieran.
Si tu pareja llegara a engañarte tu universo rosa se caería en pedazos y esa es tu peor pesadilla. El mayor miedo que tienes no radica en perder a tu pareja sino a lo que él te hace sentir.
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Realizaste el test? cuéntanos qué resultado obtubiste!
Pd: Hombres, también pueden hacerla.
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Fuente1: http://www.cositasfemeninas.com/14-consejos-para-controlar-los-celos.html
Fuente2: http://www.cositasfemeninas.com/test-%C2%BFeres-celosa-y-que-tanto.html